楽天経済圏で、楽天ポイントを効率よく貯める方法をまとめました。
私は2022年から楽天経済圏を利用し始め、2024年は年間132,267ポイント、2025年は年間122,444ポイントの楽天ポイントを獲得しています。
2026年も9月時点で66,428ポイントを獲得していて、月平均にすると約7,000ポイントのペースです。
【2026年9月更新】
2026年7月のSPU改定、5と0のつく日・買い回りのポイント上限、楽天ふるさと納税のポイント付与対象外化などに合わせて、2026年9月時点の情報で全面的に書き直しました。楽天市場で買っているものも最新の内容に更新しています。
この記事では、私が実際にやっている楽天経済圏の攻略法を、SPUの上げ方から買い回りのコツ、期間限定ポイントの使い道まで紹介します。
楽天経済圏の攻略でやることは2つだけ
楽天経済圏でポイントを貯めるためにやることは、以下の2つだけです。
SPUで底上げした還元率に、買い回りのポイントアップを上乗せするのが基本の考え方です。それぞれ詳しく解説します。
SPUの上げ方【2026年7月改定に対応】
SPU（スーパーポイントアッププログラム）とは、楽天のサービスを使うほど楽天市場でのポイント倍率が上がる仕組みです。2026年7月の改定で、最大18.5倍になりました。
主な対象サービスと、私が達成しているものは以下の通りです。
| 対象サービス | 倍率 | 主な条件 | 月間上限 | 私 |
|---|---|---|---|---|
| 楽天会員（基本） | 1倍 | ― | ― | ○ |
| 楽天モバイル | +4倍 | 契約＋エントリー | 2,000pt | ○ |
| 楽天カード | +2倍 | 楽天市場で楽天カードを利用（通常分+1倍・特典分+1倍） | 特典分1,000pt | ○ |
| 楽天銀行＋楽天カード | 最大+0.5倍 | 楽天銀行から楽天カードを引き落とし（+0.3倍）＋前月に楽天銀行で給与受取（+0.2倍） | 1,000pt | 引落のみ○ |
| 楽天証券 投資信託 | +0.5倍 | 月合計3万円以上のポイント投資（1ポイント以上利用） | 2,000pt | ○ |
| 楽天ブックス | +0.5倍 | 月1回1注文3,000円以上 | 500pt | ときどき |
| 楽天Kobo | +0.5倍 | 電子書籍を月1回1注文3,000円以上 | 500pt | ときどき |
| 楽天ポイントカード＋ファミリーマート | +0.5倍 | ファミマでポイントカードを提示して月3,000円以上 | 500pt | × |
私のSPUは、基本1倍＋楽天モバイル4倍＋楽天カード2倍＋楽天銀行＋楽天カード0.3倍＋楽天証券0.5倍で7.8倍です。楽天ブックスや楽天Koboで買い物をした月は、最大8.8倍になります。
新しく追加されたファミリーマートは、月3,000円以上の買い物が必要な割に+0.5倍なので、コスパが悪いと考えて狙っていません。楽天銀行の給与受取（+0.2倍）も達成していません。
楽天モバイルは+4倍で効果が一番大きい
SPUの中でも効果が大きいのが、契約するだけで+4倍になる楽天モバイルです。楽天市場で月5万円買い物をすれば、楽天モバイル分だけで2,000ポイントになり、スマホ代の支払いに回せるほどのポイントが戻ってきます。
楽天カードはみずほ楽天カードへの切り替えを予定
楽天カードは楽天市場での支払いで+2倍になるので、楽天経済圏には欠かせません。ですが私は今後、楽天カードからみずほ楽天カードへの切り替えを予定しています。
みずほ楽天カードは引き落とし口座がみずほ銀行に指定されてしまうため、楽天銀行＋楽天カードのSPUが達成できませんが、みずほ楽天カードの還元率は２％（楽天ポイント１％＋みずほポイント１％）となっているためSPUを捨ててもみずほ楽天カードの方がポイント還元が高いです。
SPUの対象サービスは改定で入れ替わることがあるので、定期的に楽天市場の公式ページで確認しておきましょう。
楽天カードでクレカ積立をする場合、通常・ゴールド・プレミアムのどれがお得かは、こちらで比べています。
買い回りイベントでまとめ買いする
押さえておきたい買い回りイベントは以下の2つです。
イベント期間中に1ショップあたり1,000円（税込）以上購入したショップの数に応じて、ポイント倍率が上がります。10ショップ以上で、購入した商品すべてがポイント10倍（+9倍）になります。
※買い回りはエントリーが必須です。買い物の前に必ずエントリーしておきましょう。
※買い回りで獲得できるポイントの上限は開催ごとに異なり、5,000ポイント・7,000ポイント・10,000ポイントのいずれかです（7,000ポイントの回が多め）。
私のSPU7.8倍に10ショップの買い回り（+9倍）を上乗せすると、16.8倍。購入金額の16.8％がポイントで戻ってくる計算です。
一緒にエントリーしたいキャンペーン
買い回りと併用できるキャンペーンにもエントリーしておくと、さらにポイントが上乗せされます。
| キャンペーン | 内容 | 月間上限 |
|---|---|---|
| 5と0のつく日 | 毎月5・10・15・20・25・30日。エントリー＆楽天カード利用でポイント4倍 | 1,000pt |
| 勝ったら倍 | 楽天イーグルス・ヴィッセル神戸が勝った翌日。1チーム勝利で+1倍、両チーム勝利で+2倍 | 1,000pt |
| 39ショップ | 開催時のみ。39ショップで3,980円（税込）以上の購入で+1倍 | キャンペーンごと |
私は、お買い物マラソン期間中の5と0のつく日にまとめて買い物をするようにしています。
楽天市場で何を買う？我が家の買い回りリスト
SPUと買い回りでポイント還元率を上げても、いらないものを買っては意味がありません。私が実際に買い回りで購入しているものを紹介します。
| 目的 | 購入しているもの |
|---|---|
| 日用品のまとめ買い | シャンプー、ボディソープ、洗濯用洗剤、除草剤、コンタクトレンズなど |
| 買い回りのショップ数を増やす | 海苔（1,000円）、わかめ（1,000円）、Appleギフトカード（1,000円）など |
基本は、どうせ買う日用品を買い回りのタイミングでまとめて買うだけです。以前はおむつもまとめ買いしていましたが、子どもが大きくなったので今は買っていません。
ショップ数を増やすなら1,000円ぴったりの定番商品
買い回りのショップ数を1つ増やすためだけに、無理に高い商品を買う必要はありません。海苔やわかめのような、1,000円ぴったりで買えて日持ちする定番商品を用意しておくと便利です。
Appleギフトカードもおすすめです。買い回りのたびに1,000円分ずつ購入しておけば、ショップ数を増やしつつ、iPhoneの機種変更やアプリの支払いに備えて積み立てることができます。
※楽天ふるさと納税はポイント付与の対象外に
以前は楽天ふるさと納税も買い回りのショップ数を増やすのに使えましたが、2025年10月から、楽天ふるさと納税は楽天市場のポイント（SPU・買い回り）の対象外になっています。我が家は2026年から、ふるさと納税をふるなびに切り替えました。
買い回りの注意点
同じショップで複数の商品を買っても1ショップのカウント
日用品によっては、安いショップが同じになってしまうこともあります。同じショップで複数の商品を買っても、買い回りのショップ数は1つしかカウントされません。できれば購入するショップを分けるか、次の買い回りに回しましょう。
買い回りのショップ数と購入上限金額
買い回りのポイントアップには上限があるので、一定の金額を超えるとポイントが打ち止めになります。上限が7,000ポイントの回の場合、ショップ数ごとの購入上限金額は以下の通りです。
| 買い回りショップ数 | 購入上限金額（税別） | 購入上限金額（税込） |
|---|---|---|
| 2ショップ（+1倍） | 700,000円 | 770,000円 |
| 3ショップ（+2倍） | 350,000円 | 385,000円 |
| 4ショップ（+3倍） | 233,333円 | 256,666円 |
| 5ショップ（+4倍） | 175,000円 | 192,500円 |
| 6ショップ（+5倍） | 140,000円 | 154,000円 |
| 7ショップ（+6倍） | 116,666円 | 128,333円 |
| 8ショップ（+7倍） | 100,000円 | 110,000円 |
| 9ショップ（+8倍） | 87,500円 | 96,250円 |
| 10ショップ（+9倍） | 77,777円 | 85,555円 |
また、SPUにもサービスごとにポイントの上限があります。楽天モバイルの+4倍は上限2,000ポイントなので、楽天市場での買い物は月5万円（税別）程度までが一番効率よくポイントを獲得できます。
購入前に実質価格を他のお店と比べる
商品を買う前に、販売価格から獲得予定のポイントを差し引いた実質価格を計算しましょう。実質価格が他のECサイトや近所のお店より安ければ、楽天市場で買う価値があります。ポイント倍率が高くても、もともとの価格が高ければ意味がないので注意が必要です。
SPUや買い回りのポイントは期間限定ポイント
SPUや買い回りで付与されるポイントは、ほとんどが期間限定ポイントです。有効期限が短いので、失効させないように使い道を決めておきましょう。私は以下の3つで使っています。
楽天モバイルの料金はポイント利用の設定をしておけば、毎月自動でポイントから支払われます。楽天ペイは期間限定ポイントも支払いに使えて、ポイント利用分も楽天ペイのポイント還元の対象になります。
一方で、楽天市場の支払いに期間限定ポイントを使うのはおすすめしません。5と0のつく日や楽天カードのSPUなどは楽天カードの利用額が対象なので、ポイントで支払った分はポイントアップの対象外になってしまいます。楽天市場の支払いは楽天カードにしておきましょう。
期間限定ポイントを失効させずに使う方法は、こちらでまとめています。
よくある質問
Q. 買い回りの順番は安いものから買った方がいい？
A. 順番は関係ありません。キャンペーン期間中の購入合計金額に対してポイントがつきます。
Q. キャンペーンにエントリーし忘れたら、購入後にエントリーしても大丈夫？
A. 5と0のつく日のように購入後のエントリーでも対象になるものもありますが、キャンペーンによって異なります。買い物の前にすべてエントリーしておくのが確実です。
Q. 1ショップ1,000円以上はクーポン適用後の金額？
A. クーポン適用後の税込1,000円以上が対象です。
Q. 買い物のあとにSPUを達成しても、その月の買い物は対象になる？
A. 月末までに達成すれば、その月の楽天市場での買い物にポイント倍率が適用されます（楽天銀行の給与受取は購買月の前月に達成が必要）。まとめ買いをした月は、ほかに達成できるSPUがないか確認しておきましょう。
まとめ：SPUを上げて買い回りでまとめ買いするだけで年間12万ポイント
楽天経済圏でやることは、SPUを上げて、買い回りイベントでどうせ買う日用品をまとめ買いすることの2つだけです。私はこの方法で、年間12万ポイント以上の楽天ポイントを獲得しています。
まずは効果の大きい楽天モバイル・楽天カードでSPUを上げるところから始めて、次のお買い物マラソンに備えてみてください。楽天銀行の活用方法は以下の記事で解説しています。
私は楽天ポイントを主にガソリン代や楽天ペイでの支払いに使っています。ほかのポイントを投資に回す方法は、こちらにまとめています。
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